2018/05/12 13:19

PORTGALLERYから、ヨガ教室のお知らせです。
「新月前のお話会」で星読みの講師をされている内田里佳さんの新しいクラスがこの5月から始まります!

ヨガと星詠みのお話がセットになったワークショップです。
このクラスの星詠みの時間は、星の動きを通して心を整えたり暮らしに役立てるようなヒントが詰まっています。

こころもからだもリラックスできるような時間になりますように。



【カラダとココロがキレイになる ヨガ】
   ~月や星のチカラを上手に使う~



忙しくて
自分を大事にできていなかったり
疲れたり
行き詰まったり
していませんか?




カラダやココロは神秘的なチカラに満ちていて
自然のサイクルとともに波のように変化しています。


荒波のように感じる不調なときであっても
その波を小さい穏やかな波へと
自分で導いてゆけます。




ナースとして病気に向き合い
健やかでいるために大切なことは何かを探求し
ヨガ、チャクラワーク、アーユルヴェーダなどを学び
体験してきたことから
カラダとココロにとって適切なヨガの練習することが
心身の健康を目指すはたらきかけになること。


また
アストロロジー(占星学)を学び
日々の暮らしに役立てながら
たくさんの星詠みセッションをしてきた経験から
わたしたちのカラダは
宙(ソラ)にある星座や天体と
同じ要素でつくられており
それらの星座や天体のもつ要素が
わたしたちのココロやカラダやマインド
エネルギーに影響を与えていると実感。


星座や天体のエッセンスを用いて構成された
穏やかでヒーリング効果の高いヨガの練習を
行ってきました。



本来のヨガは
ヨガの中のアーサナ(ポーズ)や呼吸法だけでなく
「本来の自分と向き合う時間」です。



月の満ち欠けや、星のリズムとともに
自然界の法則が息づくカラダのリズムを尊重し
すこやかなカラダとココロへと整えてゆきます。


そして星のリズムを知り
日々の生活に取り入れて暮らすことで
心地よい毎日を過ごせることを目的として
ヨガクラスを行なってゆきます。



ヨガがはじめての方も
カラダが硬い方も
楽しんでいただける内容です。



《プログラム》


☆カラダをととのえる ヨガ(70分)
☆ココロをととのえる 星のおはなし(40分)




【こんな方にオススメ】

    お勤めや家事・育児で日々忙しくしている
    十分な休息がとれない
    ついつい、何でもがんばってしまう
    疲れを貯め込んでしまう
    よく眠れない
    リラックスしたい
    健やかな毎日を過ごしたい
    わたしらしく過ごしたい
    ヨガをしたい
    星のリズムを知りたい
    星のリズムを暮らしに役立てたい
    願いを叶えたい



*********************


★毎月 満月の前の「月曜日」 開催

      

    5/28(月)  13:00-15:30  
    6/25(月)  13:00-15:30  
    7/23(月)  13:00-15:30  
    8/20(月)  13:00-15:30  
    9/24(月)  13:00-15:30  
    10/22(月)  13:00-15:30  
    11/19(月)  13:00-15:30  
    12/17(月)  13:00-15:30  
    1/21(月)  13:00-15:30  


        (Door open 12:45-)

        


★5500円


       

★ MAISON ET TRAVAIL / メゾンエトラヴァイユ

     神戸市中央区山本通3-8-1ポルトビル1階 

     ℡ 0788913215

     http://www.maison-travail.info/index.html


   JR元町駅 中央出口北側 徒歩10分~15分。 

   鯉川筋を山側へ

   JR「三ノ宮」・阪急「三宮」駅 徒歩15~20分

   トアロードを山側へ


*お車でお越しの際は近くのパーキングをご利用ください。



★持ちもの

   動きやすい服装

   ヨガマット

   お水など飲みもの



★お問い合わせ

   ↓↓↓

   astrorico413@gmail.com


★お申し込み

   ↓↓↓

   https://ws.formzu.net/fgen/S13318111/



**ご注意**

開催日の2日前より
キャンセル料が発生いたしますので

ご注意ください。


下記の通りキャンセル料を申し受けます。

(■2日前:50% ■前日:70% ■当日:100%)